وقتی تیم دانشگاه ایالتی سونر اوکلاهما، ستاره ژیمناستیک خود، برنا داول، را از دست می‌دهد، بقیه اعضای تیم باید به خودشان ایمان داشته باشند تا بتوانند دومین عنوان قهرمانی ژیمناستیک خود را کسب کنند. با کمک جیمز ویتکامب رایلی، یک پدیده محلی در رشته بریک دنس، چایس و هم‌تیمی‌هایش در دانشگاه ایالتی اوکلاهما، یاد می‌گیرند که تکنیک پیچیده بریک دنس را در برنامه ورزشی ژیمناستیک خود بگنجانند تا بتوانند در یک رقابت نفس‌گیر پیروز شوند. در نهایت، آنها می‌دانند که چیزی که بیشترین اهمیت را دارد، اعتماد به نفس برای باور به خود است.