هارولد فرای مردی معمولی است که در مورد همه چیزهای مهم اشتباه کرده است: شوهر بودن، پدر یا مادر بودن و دوست بودن. و حالا، در آستانه شصت سالگی، او راضی است که به آرامی در پس‌زمینه زندگی ذوب شود. تا اینکه، یک روز - هارولد می‌فهمد که دوست قدیمی‌اش کوئینی مرده است. هارولد محل را ترک می‌کند، به دفتر کارش در ایستگاه می‌رود تا نامه‌ای به او برساند. و از روی ناامیدی، هارولد تصمیم می‌گیرد که به پیاده‌روی ادامه دهد، تا آسایشگاه او، ۴۵۰ مایل دورتر.